人流后尽快恢复吃什么？现代生活节奏加快，很多女人不小心怀孕后选择了人工流产。人流是很多年轻女性意外怀孕后不想要选择的一种挽救方法，女性做完人流手术后由于身体非常虚弱，因此就要女性在人流手术后多加注意，那么人流后需要吃什么才能更快的恢复呢？下面就让沈阳京科医院的医师来为我们介绍吧！

　　沈阳无痛人流医院医师介绍：无痛人流后在饮食方面，女性朋友确实要引起注意 ，食物的选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。术后身体虚弱需要及时补 充丰富的营养，恢复元气，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦 肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷 食物。因此做完手术的朋友一定要注意自己身体的营养补充。

　　每天要摄取足量的营养物质很重要。适当的饮食能够补充修复机体所需要的抗感染物质，维生素A对于促进修复有着独特的好处。维生素A主要是来自于动物性食品。在肝脏中含量非常丰富，类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食能够提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种不能够或缺的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，甚至是五谷都能提供大量的蛋白质，这些食物对恢复很有帮助。

　　人流后女人的身体处在非常时期。所以在应用抗生素的几天内，需要借助多种植物营养素。比如蔬菜和水果，粗粮和杂豆，这些都能为正常的菌群提供生长所需的营养物质。维持平衡态，从而使自己的身体快些恢复。

　　温馨提醒：人流后身体对于阴部的防御降低，人流后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。